Führungskräfte stehen täglich unter immensem Druck: Ziele müssen erreicht, Teams geführt und Entscheidungen schnell getroffen werden. Dazu kommt oft die fehlende Abgrenzung zwischen Arbeit und Freizeit, was langfristig zu Erschöpfung führt.

Fakten zum Nachdenken:

• Laut einer Studie der WHO ist die Wahrscheinlichkeit eines Burnouts bei Führungskräften um 20 % höher als bei anderen Berufsgruppen.
• Dauerstress erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen.

Mit der Digitalisierung hat sich der Führungsalltag verändert. Remote-Teams zu managen, verlangt nicht nur technisches Know-how, sondern auch Fingerspitzengefühl. Der fehlende persönliche Kontakt kann dazu führen, dass Führungskräfte sich isoliert fühlen.

Typische Schwierigkeiten:

• Kommunikation auf Distanz erschwert den Teamzusammenhalt.
• Führungskräfte haben das Gefühl, ständig präsent sein zu müssen.
• Das Abschalten nach der Arbeit fällt schwer.

Agiles Führen basiert auf dem Prinzip, sich schnell an Veränderungen anzupassen und Mitarbeitenden mehr Verantwortung zu übertragen. Dieser Ansatz entlastet nicht nur Führungskräfte, sondern erhöht auch die Produktivität im Team.

Praktische Tipps:

• Delegation stärken: Vertrauen in die Fähigkeiten des Teams fördern.
• Iterative Prozesse: Kleine Schritte statt großer Hauruck-Aktionen planen.
• Feedback-Kultur: Regelmäßige, offene Rückmeldungen einholen.

Emotionale Intelligenz ist für moderne Führungskräfte unverzichtbar. Wer empathisch führt, kann Konflikte besser lösen, Stress reduzieren und die Beziehung zu Mitarbeitenden stärken.

Wichtige Bausteine:

• Selbstreflexion: Die eigenen Emotionen bewusst wahrnehmen und steuern.
• Empathie zeigen: Mitarbeitende in ihren Sorgen ernst nehmen.
• Verbindung schaffen: Klare und authentische Kommunikation fördern.

Viele erfolgreiche Führungspersönlichkeiten haben erkannt, dass die eigene mentale Stärke der Schlüssel zu langfristigem Erfolg ist. Ein Beispiel ist Satya Nadella, CEO von Microsoft, der eine empathische Unternehmenskultur vorlebt und dadurch die Leistung seiner Teams erheblich steigern konnte.

• Laut einer Untersuchung der Harvard Business School erhöht regelmäßige Reflexion die Problemlösungsfähigkeit von Führungskräften um bis zu 25 %.
• Resilienztraining hilft, den Umgang mit Stress zu verbessern und Burnout-Risiken zu minimieren.

• Headspace: App für Achtsamkeit und Meditation.
• Notion oder Asana: Tools für bessere Organisation und Zeitmanagement.
• Coaching-Plattformen: Individuelle Unterstützung für Führungskräfte.

Individuelle Coachings bieten dir die Möglichkeit, deine Herausforderungen gezielt anzugehen. Seminare und Workshops können dir zusätzlich helfen, neue Methoden kennenzulernen und dich mit anderen Führungskräften auszutauschen.

Sie ist für Führungskräfte eben keine unwichtige Nebensache – sie ist eine zentrale Grundlage für Erfolg und Lebensqualität. Mit den richtigen Ansätzen, wie agiler Führung und Emotional Leadership, kannst du nicht nur deinen eigenen Stress bewältigen, sondern auch ein Vorbild für dein Team sein.

Jetzt ist der richtige Moment, um deine Resilienz zu stärken und einen gesunden Führungsstil zu entwickeln.

Möchtest du mehr darüber erfahren, wie du deine Vorbildfunktion stärken kannst? Dann schaue dir weitere Inhalte auf unserer Website an oder nimm direkt Kontakt mit uns auf. Wir unterstützen dich dabei, deine Führungsqualitäten auf das nächste Level zu heben.

Teile deine Erfahrungen und Gedanken als Kommentar auf Instagram oder LinkedIn ! 

Herzliche Grüße,
Oliver Dersch